Aqui, a conversa é sobre você, sua história e seus caminhos.
Atendimento presencial e online.
Sobre mim
Olá! Meu nome é Suara Bastos, sou psicóloga, mestra e doutora em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo.
Tenho mais de 17 anos de experiência clínica atuando com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Realizo atendimentos online e presenciais na cidade de São Paulo no bairro Anália Franco.
Atendo adultos, casais, empresários, estudantes de pós-graduação e brasileiros que residem no exterior (expatriados).
Ao longo da minha trajetória, atuei também no mundo corporativo, realizando ações nas áreas de gestão de pessoas, processos e no desenvolvimento de líderes e equipes.
Tenho muito amor pelo que faço pois sei do potencial da Psicologia para transformar vidas. Como psicóloga, minha missão é oferecer um espaço de escuta qualificada, com presença, ética e profundo respeito por cada história.
Clique em “Saiba Mais” para me conhecer melhor.
DOUTORA
EM PSICOLOGIA PELA USP
sessões
realizadas
palestras efetuadas
COMO TE AJUDO
Descubra como posso te apoiar com atendimentos personalizados para suas necessidades emocionais e psicológicas.
Terapia Individual
A vida adulta pode ser cheia de cobranças, dúvidas, responsabilidades… e nem sempre conseguimos dar conta de tudo sozinhos. A psicoterapia é um espaço só seu, seguro e acolhedor para que você possa respirar, se escutar, se entender e se cuidar.
Aqui, você pode falar sobre o que pensa e sente sem julgamentos. Ansiedade, estresse, relacionamentos, mudanças, medos, inseguranças — tudo o que trouxer será acolhido e trabalhado com calma, no seu tempo.
Vamos juntos(as) entender o que está acontecendo e encontrar caminhos mais leves, possíveis e verdadeiros para você.
Terapia de Casal
Relacionar-se é um grande desafio — mesmo quando existe amor. Diferenças, desencontros, dificuldades na comunicação e no dia a dia podem gerar afastamento, mágoas e conflitos.A terapia de casal é um espaço para que ambos possam falar e escutar com mais empatia e respeito. É um convite para olhar com mais cuidado para o relacionamento, entender o que está por trás dos problemas e re-construir, juntos, novas formas de se conectar.
Se vocês sentem que algo precisa mudar, a terapia pode ser o primeiro passo.
Psicoterapia para brasileiros em trânsito ou residentes no exterior
Viver em outro país — temporária ou definitivamente — pode trazer inúmeros desafios emocionais. Entre as exigências da nova vida e as saudades de casa, é comum surgir a ansiedade, o cansaço emocional e o sentimento de solidão.
A psicoterapia, nesse contexto, é um espaço seguro para se reconectar com a própria história, reorganizar pensamentos, elaborar sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com as mudanças.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, relacionamentos instáveis, questões de carreira ou simplesmente precisa conversar em português com alguém que compreende esse tipo de vivência, eu posso te ajudar.
Psicoterapia com foco em carreira
Nem sempre é fácil lidar com os dilemas e incertezas da vida profissional.
Se você sente que está desconectado(a) do seu trabalho, vive em dúvida sobre seguir ou mudar de área ou de emprego, enfrenta dificuldades com liderança, gestão de pessoas ou sente que o peso do empreendedorismo tem afetado sua saúde mental, a psicoterapia com foco em carreira pode ser um importante ponto de virada.
É um momento no qual você encontra apoio para refletir sobre sua trajetória, identificar seus valores, habilidades edesejos, e tomar decisões mais conscientes — sem abrir mão do seu bem-estar.
Conte comigo para realinhar sua vida profissional ao que você deseja e quer realizar.
Psicoterapia Breve
O processo de psicoterapia breve é ideal para quem deseja trabalhar um objetivo específico.
Geralmente, esse modelo terapêutico ocorre entre 4 a 12 sessões e pode ser encerrado após o alcance do objetivo inicialmente estabelecido.
No entanto, caso deseje, podemos continuar o processo terapêutico para trabalhar outros aspectos relevantes para o seu bem-estar e sua saúde emocional.
Agende seu horário comigo!
Psicoterapia para Mestrandos e Doutorandos
A escrita acadêmica é muito mais do que um desafio técnico — é também um processo emocional profundo. Por trás do bloqueio, da procrastinação ou da dificuldade de organizar ideias, costumam existir medo, insegurança, cobrança excessiva e solidão.
Na pós-graduação, é comum sentir que todo o peso do mundo está sobre seus ombros: prazos, produtividade, cobranças externas e internas, comparação com colegas e, muitas vezes, a dolorosa sensação de não ser bom o suficiente.
A psicoterapia pode ser uma aliada poderosa nesse percurso.
Meu compromisso é ajudar você a atravessar esse ciclo com mais leveza e equilíbrio.
Se escrever tem sido mais sofrimento do que construção, esse é o momento de buscar ajuda
depoimentos
RECONHECIMENTO
Reconhecimentos e marcos importantes da minha trajetória profissional, que refletem meu compromisso com a excelência e o bem-estar dos meus pacientes.
livro gestão espetacular
Lançamento do livro Gestão Espetacular – um show de resultados.
Gestão Espetacular
Um Show de Resultados
Livro que escrevi em coautoria com Marlene Querubin (gestora do Circo Spacial) e que trata da arte da liderança nos bastidores do circo.
Congresso em Terapia Cognitiva Comportamental em Boston Massachusetts (USA)
M-B Cognitive Therapy for the Treatment of Emotion Disorders
Congresso Internacional em Boston (USA/2010)
Encontro com Aaron Beck “in memoriam”, criador da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e Judith Beck, referência mundial na área. Um marco na minha trajetória como psicóloga.
Empodera Mooca
Evento para Mulheres Empreendedoras
Tema Liderança e Saúde Mental
Palestra sobre Gente e Gestão
Evento New Tecks on Business
Palestra sobre Gente e Gestão
Evento New Tecks on Business
International Conference of the Dialogical Self. (Amsterdam/2014)
Apresentação de trabalho no 8th Internacional Conference of Dialogical Self.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual o melhor momento para começar a terapia?
Não é preciso esperar por uma crise para buscar ajuda.
A terapia é um espaço de escuta e acolhimento que favorece o autoconhecimento, a clareza emocional e a construção de recursos internos.
Quanto antes você iniciar esse processo, mais preparado(a) estará para lidar com os desafios da vida de forma consciente e saudável.
Por quanto tempo vou precisar de terapia?
Não há um tempo fixo: cada pessoa tem seu próprio ritmo e trajetória.
Alguns processos são mais breves, outros exigem mais tempo e profundidade.
Ao longo do acompanhamento, vamos avaliando juntos(as) os avanços e ajustando o percurso conforme as suas necessidades.
Como funciona a terapia online?
As sessões online são realizadas por videochamada e funcionam de forma muito semelhante à presencial.
Essa modalidade é prática, acessível e comprovadamente eficaz,— ideal para quem precisa de flexibilidade ou mora em outra cidade ou país permitindo que você cuide da sua saúde mental sem barreiras de distância ou deslocamento.
Aceita planos de saúde?
Embora muitos dos meus pacientes possuam planos de saúde, a maioria opta pelo atendimento particular com reembolso.
Neste formato, você paga pela sessão, recebe a nota fiscal e pode solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde.
Para entender as condições e critérios de reembolso específicos do seu convênio, entre em contato com a central de atendimento do plano e informe-se sobre os detalhes de reembolso para atendimento psicológico.
Quais horários você atende?
Atendo em turnos alternados durante a semana, entre 7h e 21h, e aos sábados das 8h às 12h.
Para brasileiros que estão em trânsito ou vivem no exterior, ofereço horários ajustados aos diferentes fusos horários.
Entre em contato para encontrarmos juntos o melhor horário para você.
Local de atendimento
Atendimento presencial realizado em São Paulo no bairro jardim Anália Franco no Edifício Anália Franco Office – Av. Regente Feijó, 944
